Stress
Vous voulez évaluer votre degré de stress !
Vous pouvez faire ici votre première évaluation en cliquant sur l’icône PDF ci-dessous et en complétant le questionnaire des facteurs de stress suivant Holmes et Rahe. C’est un test scientifiquement reconnu, rapide et facile à faire.
Je vous invite à imprimer le questionnaire et à le remplir sur papier. Vous verrez au calcul de vos scores à quel niveau de stress vous vous situez actuellement.
Trop stressé(e) ou à limite de l’être, laissez-vous aider pour retrouver un équilibre-santé pour vous. Nous sommes disponibles pour vous accompagner dans l’établissement de votre plan d’action, dans l’apprentissage de techniques de relaxation, dans le travail à la source émotionnelle du stress par l’hypnothérapie.
